வாழ்வியல்

நீர்ச்சத்து நிறைந்த கஞ்சி, இளநீர், பழச்சாறு உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொண்டால் டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து தப்பிக்கலாம்

டெங்கு காய்ச்சல் வந்து குணமடைந்தவர் மீண்டும் டெங்கு பாதிப்பிற்கு உள்ளாகாமல் இருக்க என்ன செய்யலாம்? டெங்கு காய்ச்சல் வந்து குணமடைந்தவர் தொடர்ந்து 3 முதல் 5 நாள்கள் வரை ஓய்வில் இருக்கவேண்டும். நீர்ச்சத்து நிறைந்த கஞ்சி, இளநீர், பழச்சாறு போன்றவற்றை உணவில் அதிகமாகச் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும் உடற்பயிற்சிகள், யோகாசனங்கள் செய்யலாம். மீண்டும் டெங்கு தொற்றுள்ள கொசு கடிக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளவேண்டும். நம்மைச் சுற்றியுள்ள இடத்தைச் சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும். காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் செய்ய […]

வாழ்வியல்

அகத்திக் கீரை சமைத்து சாப்பிட்டால் அல்சர் குணமாகும்

கத்திக் கீரையை நன்றாக கழுவி சுத்தம் செய்து கொள்ளவும். அத்துடன் இரண்டு பல் பூண்டு, சீரகம், மஞ்சள் மற்றும் உப்பு, சிறிதளவு துவரம் பருப்பு சேர்த்து வேக வைத்து அதிலிருந்து கிடைக்கும் சூப்பைக் குடிக்கலாம். தினமும் இதை செய்தால் அல்சர் குணமாகும். துவரம் பருப்புடன் சின்ன வெங்காயம், சீரகம், மஞ்சள் ஆகியவற்றுடன் அகத்திக் கீரையை சேர்த்து வேக வைத்து கடைந்து கொள்ளவும். அத்துடன் கடுகு, காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் கருவேப்பிலை தாளித்து கூட்டாகப் பரிமாறலாம். அருகம்புல் : […]

வாழ்வியல்

டெங்குவுக்கு வீட்டிலேயே சிகிச்சை எடுத்துக்கொள்ளலாமா?

டெங்கு காய்ச்சலைப் பொறுத்தவரை மருத்துவக் கண்காணிப்பில் இருப்பது மிகவும் நல்லது. டெங்கு பாதிப்புக்கு உள்ளாகிறவர்களில் ஒரு சதவிகிதத்துக்கும் குறைவான நபர்களுக்கு ரத்தக்கசிவு நோய் மற்றும் `டெங்கு ஷாக் சிண்ட்ரோம்’ ஏற்படலாம். அதாவது தட்டணுக்கள் குறைந்து, நுரையீரல் கூடு பகுதியில் நீர் தேங்கும்போது `டெங்கு ஷாக் சிண்ட்ரோம்’ வருவதற்கான வாய்ப்புகள் உண்டு. அந்தத் தருணத்தில் உயிரிழப்பு ஏற்படும் ஆபத்து உண்டு. எனவே மருத்துவக் கண்காணிப்பிலிருந்து உரிய நேரத்தில் உரிய மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த நிலை ஏற்படாமல் காப்பாற்ற […]

வாழ்வியல்

வயிற்றுப் புண்ணை குணமாக்கும் மூலிகை மோர்!! தினமும் குடித்தால் விரைவில் பலன் தரும்!!

இந்தியாவில் சுமார் 10 லட்சத்துக்கும் அதிகமாக வயிற்றுப் புண் எனப்படும் அல்சரால் பாதிப்படைகிறார்கள். உடலுக்கென்றே தனி கடிகாரம் இயங்குகிறது. அந்தந்த நேரத்திற்கு தகுந்தாற்போல் உடல் உள்ளுறுப்புகள் செயல்படும். சரியான நேரத்திற்கு அமிலம் சுரக்கும். அந்த சமயத்தில் வயிற்றில் உணவில்லை யென்றால் அது காலியான வயிற்றில் பரவி, குடலின் சுவர்களை அரிக்கத் தொடங்கும். தினமும் இது தொடர்கதை ஆனால் பின்னர் அமிலம் அரித்து புண்ணாகி அதுவே வயிற்றுப் புண் எனப்படும் அல்சர். அது தவிர்த்து வேறு காரணங்களாலும் வயிற்றுப் […]

வாழ்வியல்

மனிதர்களின் மூளை செயல்பாட்டைக் கண்டறியும் புதிய தொழில்நுட்பம் : சென்னை ஐஐடி கண்டுபிடிப்பு

இந்தியாவின் முதல் கல்வி நிறுவனமாக சிறந்து விளங்கும் ஐஐடி பேராசிரியர்களைக் கொண்டு குழு அமைத்து மனிதர்களின் மூளை செயல்பாட்டைக் கண்டறியும் புதிய தொழில்நுட்பத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த ஆராய்ச்சியில் சென்னை ஐஐடியின் கெமிக்கல் இன்ஜினீயரிங் துறைத் தலைவராக இருப்பவர், பேராசிரியர் ராஜகோபாலன் ஸ்ரீனிவாசன். இவரது தலைமையில் பேராசிரியர்கள் முஹம்மது உமர் இக்பால், பாப்ஜி ஸ்ரீனிவாசன் ஆகியோரது குழு நடத்திய ஆராய்ச்சியில் மனிதர்களின் மூளை செயல்பாடுகளை ஸ்கேன் செய்து கண்டறியும் தொழில்நுட்பத்தைக் கண்டறிந்துள்ளனர். இன்றைய காலகட்டத்தில் தொழிற்சாலைகளில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள் […]

வாழ்வியல்

எலுமிச்சை சாறு தடவினால் தோல் நமைச்சல் குணமாகும்

வைட்டமின் சி மற்றும் வெளுக்கும் பண்புகள் நிறைய உள்ளடக்கியது எலுமிச்சை. இது நமைச்சலுக்கு சிறந்த மருந்து. ஒரு எலுமிச்சையை இரண்டாக நறுக்கி அதைப் பிழிந்து சிறிது சாறை எடுத்து அரிக்கும் இடத்தில் தவி, அதை காற்றில் உலர விட்டால் நீங்கள் விரைவில் நிவாரணத்தைப் பார்க்கலாம். சமையல் சோடா ஒரு சிறிய பகுதி அரிப்பால பாதிக்கப் பட்டால் அதை சமையல் சோடாவுடன் சமாளிக்கலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒரு பங்கு நீரை மூன்று பங்கு சமையல் சோடாவுடன் கலந்து பசை செய்து […]

வாழ்வியல்

டெங்கு காய்ச்சல் என்பது என்ன?

“டெங்கு என்பது ஒரு வகையான வைரஸ் காய்ச்சல். டென்-1 (DENV-1), டென்-2 (DENV-2), டென்-3 (DENV-3), டென்-4 (DENV-4) என டெங்குவில் 4 வகைகள் உள்ளன. டெங்கு எப்படிப் பரவுகிறது? நல்ல தண்ணீரில் உருவாகக்கூடிய `ஏடிஸ் ஏஜிப்தி’ (Aedes Aegypti) என்ற ஒரு வகை கொசுக்கள் மூலம் இந்த வைரஸ் பரவுகிறது. `ஏடிஸ்’ கொசுக்கள் மூன்று வாரங்களுக்குமேல் உயிர்வாழும். பகல் நேரங்களில் மட்டுமே கடிக்கும். உடல் மற்றும் கால்களில் கறுப்பு மற்றும் வெள்ளைநிறப் புள்ளிகள் கொண்ட உடலமைப்பைக் […]

வாழ்வியல்

சென்னையில் நாட்டு மருந்துகளுக்கு மக்கள் தரும் அமோக ஆதரவு

இன்று பல்வேறு சமூக சிக்கல்களின் விளைவாக, நோய்களின் பரிணாமம் வெவ்வேறு வகைகளில் கிளைவிட்டு பரவுகிறது. அதை எதிர்கொள்ள, சென்னையிலேயே நாட்டு மருந்துகளுக்கு என்று சில புகழ்பெற்ற இடங்கள் உள்ளன. பாரிமுனை, ராசப்பா செட்டி தெரு: பிள்ளையார் கோவில்ல சுண்டல் வாங்க நிக்கிறவங்க மாதிரி, ஒரு கடையை சுத்தி கூட்டம். அது, 1888ல் ஆரம்பிக்கப்பட்ட, ராமசாமி செட்டி நாட்டு மருந்துக் கடை. இலைகள், பட்டைகள், குச்சிகள், உலர் பழங்கள், விதைகள் என ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு தேவையோடு அங்கு கூடி […]

வாழ்வியல்

டெங்கு காய்ச்சலை கண்டறிய பரிசோதனைகள் என்னென்ன?

டெங்கு ஆரம்ப அறிகுறிகள் அனைத்தும் வைரஸ் காய்ச்சல்களில் காணப்படும் பொதுவான குணங்கள் என்பதால் உடனே நோயை உறுதி செய்ய இயலாது. டெங்கு காய்ச்சல் 3 நாள்களுக்கு மேல் நீடித்தால், உடனே மருத்துவமனைக்குச் சென்று, என்.எஸ்.ஐ ஆண்டிஜன் (NS1 Ag), டெங்கு ஐ.ஜி.எம். (Dengue IgM ) அல்லது டெங்கு ஐ.ஜி.ஜி (Dengue IGG) உள்ளிட்ட ரத்தப்பரிசோதனைகளை செய்துகொள்ளவேண்டும். பொதுவாக ஒருவருக்கு ரத்தத் தட்டணுக்களின் எண்ணிக்கை சுமார் 3 லட்சம் வரை இருக்கும். டெங்கு காய்ச்சல் வந்தவருக்கு தட்டணுக்களின் எண்ணிக்கை 20 ஆயிரத்துக்கும் […]

வாழ்வியல்

மாதவிடாய் பிரச்சனை தீர்க்கும் உலர் திராட்சை

மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் பெண்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்பு மற்றும் அதிப்படியான இரத்தப்போக்கினால் கஷ்டப்படுவார்கள். அவர்கள், தினமும் ஊற வைத்த உலர் திராட்சையை நீருடன் எடுத்து சாப்பிட்டு வந்தால், மாதவிடாய் பிரச்சனைகளில் இருந்து விரைவில் விடுபடலாம். எலும்பு பிரச்சனைகள்: எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனை வராமல் இருக்க வேண்டுமானால், உலர் திராட்சையை அன்றாடம் சாப்பிடுவது நல்லது. ஏனெனில் இதில் எலும்புகளின் வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான கால்சியம் வளமாக இருப்பதால், இதனை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படுவதைத் […]