வாழ்வியல்

நல்வாழ்வு மேனியழகு தொடங்கி புற்றுநோய்க்கும் சிறந்த மருந்தாக இருக்கும் அற்புத பூ ஆவாரம்பூ தங்கத்தை போன்று பளிச்சிடும் ஐந்து இதழ்கள் கொண்ட மஞ்சள் நிறப் பூக்களையுடைய அழகிய குறுஞ்செடி ஆவாரம் செடி. மெல்லிய தட்டையான காய்களையுடையது. விதைகள் காமத்தை பெருக்கக்கூடியது. தமிழகத்தில் எல்லா இடங்களிலும் தானாக வளரக்கூடிய செடிவகை. ஆடி மாதத்திற்குப்பின் பூக்கத் தொடங்கும் செடி இந்த ஆவாரம் பூ செடி. பெரும்பாலனவர்கள் பூஜைக்காக பயன்படுத்துவதுண்டு. தைதிருநாள் பொங்கல் பண்டிகைக்கும் வீடுகளில் இந்த ஆவாரம் பூக்களை தமிழர்கள் […]

அறிவியல் அறிவோம் நியாண்டர்தால் எனப்படும் ஆதிமனிதன் ஆசியாவில் இந்தியா அருகேதான் தோன்றினான் என்று சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில் தெரியவந்துள்ளது. தற்கால மனிதர்களைப்போல ஆதிமனிதர்களும் வேட்டையாடும் கருவிகளையும் மீன்பிடிக்கும் வலைகளையும் வைத்திருந்தனர் என்றும் ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. முன்பு லிபியாவின் சகாரா பாலைவனத்தில் மனிதனின் உடல் அமைப்பை போன்ற எலும்புக் கூட்டை புதை பொருள் ஆராய்ச்சி நிபுணர்கள் கண்டெடுத்தனர். அது சுமார் 3 கோடியே 80 லட்சம் ஆண்டுகளுக்கு முந்தையது என கணித்த அவர்கள் ஆதிமனிதன் ஆப்பிரிக்கா கண்டத்தில் தோன்றியதாக […]

நல்வாழ்வு கருப்பட்டி இனிப்பு சுவைக்காக சாக்கலேட், கருப்படி மிட்டாய், கடலை மிட்டாய் போன்ற தென் இந்தியா உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கருப்பட்டி வெள்ளை சர்க்கரை அல்லது கரும்பு சர்க்கரைக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தப் படுகிறது. வெள்ளை சர்க்கரை அல்லது கரும்புச் சர்க்கரையை விட கருப்பட்டி அதிக ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ குணம் கொண்டதாக சொல்லப்படுகிறது. இது பி வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும். மேலும் இதில் அஸ்கார்பிக் அமிலமும் உள்ளது. இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், இரத்த சோகைக்கு நல்லது. மேலும் கருப்பட்டியில் […]

தலைமை இயக்குநர் விஞ்ஞானி கலைச்செல்வி லித்தியம்-அயன் பேட்டரிகளின் குறைகள் குறுகிய காலத்தில் சரியாகிவிடும் என்கிறார் சிஎஸ்ஐஆர் தலைமை இயக்குநர் விஞ்ஞானி கலைச்செல்வி. இதன் விபரம் வருமாறு:– மீண்டும் மீண்டும் மின்னேற்றம் செய்யக்கூடிய ‘லித்தியம் – அயன் பேட்டரி’ என்பது எடை குறைந்த எளிதில் எடுத்துச் செல்லத்தக்க ஆற்றல் மிக்க பேட்டரி ஆகும். அலைபேசி, லேப்டாப் முதல் எலக்ட்ரானிக் கார்கள் வரையிலான பல தரப்பட்ட மின்னணு சாதனங்களில் பயன்படுத்தப்படுவது இந்த லித்தியம் அயன் ரீசார்ஜபிள் பேட்டரிதான். “நாம் தொடர்பு […]

நல்வாழ்வு உடலில் புதிய செல்களைப் புதுப்பிக்கும் திறன் கொண்ட ஆன்டி-ஆக்ஸிடென்ட் இதில் அதிகமாக இருப்பதால் வெண்புள்ளி, அரிப்பு போன்ற தோல் நோய்களைக் குணப்படுத்தும். சிறுநீரக கற்களால் கஷ்டப்படுபவர்கள், நாவல் பழத்தினை சாப்பிடுவதுடன் அதன் விதையை உலர வைத்து பொடி செய்து, தயிருடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் கற்களானது கரைந்துவிடும். பெண்களின் மலட்டுத் தன்மை குணமாக, வைட்டமின் ஈ தேவை. நாவல் மரத்தின் இலையின் சாற்றை கஷாயமாக்கித் தேன் அல்லது வெண்ணெய் கலந்து சாப்பிட்டால் மலட்டுத் தன்மை அகலும். கல்லீரல், […]

நல்வாழ்வு நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வாழைப்பழம் சாப்பிடக்கூடாது என அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் வாழைப்பழத்தில் சர்க்கரை இருப்பதால் அவை மற்ற உணவுகளை விட இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஒரு வாழைப்பழத்தில் கிட்டத்தட்ட 27 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் 14 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, அதேசமயம் இதில் நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது. பொதுவாக நார்ச்சத்துக்கள் சர்க்கரையை மழுங்கடிக்கிறது. அதனால் நீரிழிவு நோய் இருப்பவர்கள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர். வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவது இரத்தத்தில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் என்றாலும் […]

அறிவியல் அறிவோம் “டிமென்ஷியா நோய் காரணமாக நினைவுப் பாதிப்புகள் 2050ஆம் ஆண்டு மும்மடங்காகும்”என்று விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. குறுகிய கால நினைவுகள் மூளையின் ஹிப்போகேம்பஸ் பகுதியிலும் நீண்டகால நினைவுகள் மூளையின் கோர்டெக்ஸ் பகுதியிலும் ஒரே நேரத்தில் சேமிக்கப்படுகின்றன என்று இதில் கிடைத்த முடிவுகள், சைன்ஸ் என்ற அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அலப்போ நகர மூளை ஆய்வு மையத்தின் இயக்குநரான பேராசிரியர் சுசுமு டோனிகவா, “இது மாபெரும் ஆச்சரியம்” என்று தெரிவித்திருக்கிறார். “இந்த கருத்து பல தசாப்தங்களாக […]

நல்வாழ்வு தினமும் ஓரே ஒரு முட்டை சாப்பிடால் போதும் நம் உடம்பில் இருக்கிற எல்லா நோயும் குணமாகும். முட்டை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் . இது ஏன் சூப்பர் ஃபுட்டாக கருதப்படுகிறது என்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்: ஒரு பெரிய வேகவைத்த முட்டையில் ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் உள்ளன. அவை வருமாறு:- முட்டையில் வைட்டமின் A – 6 சதவீதம் வைட்டமின் B5 – 7 சதவீதம் வைட்டமின் B12 – 9 சதவீதம் பாஸ்பரஸ் […]

நல்வாழ்வு உடற்பயிற்சி , நடைப்பயிற்சி செய்யும் நன்மைகள் ஏராளம் என்று புதிய அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் கூறுகின்றன. வயதானால் உடலின் அனைத்து உறுப்புகளும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாய் செயலிழந்து போகும். மூளையும் அதற்கு விதிவிலக்கல்ல. ஆனால் உடற்பயிற்சி இவற்றை எல்லாம் மாற்றியமைக்கும் என புதிய அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் நமக்குத் தெரிவிக்கின்றன. உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் மூளையின் வேதியலை மாற்றி, வயதாவதை குறைக்கிறது என்பது அறிவியல் ஆய்வு மூலம் தெரிய வந்துள்ளது. வயதான ஒத்திசைவுகளைப் பாதுகாக்க உடற்பயிற்சி மூளையின் வேதியியலை மாற்றுகிறது; […]

நல்வாழ்வு மனச்சோர்வு என்பது ஒருவகை மனநிலை குறைபாடாகும். இதன் அடையாளங்களாக சோகம், தனிமை மற்றும் தினசரி செய்யும் எளிய நடவடிக்கைகளில் கூட ஆர்வமின்மை ஆகியவை உணரப்படுகிறது. உச்சகட்டமாக இதன் விளைவில் சிலர் தற்கொலைக்குக் கூட முயற்சிக்கின்றனர். குங்குமப்பூ மனநிலையை மேம்படுத்தும் தன்மையுடையது என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. ஃப்ளூக்ஸீடின் மற்றும் இம்ப்ரமைன் போன்ற பிரபலமான மனநிலை மேம்படுத்தும் மருந்துகளுடைய தன்மையுடன் குங்குமப்பூவை ஒப்பிடுகின்றனர். குங்குமப்பூவில் குரோசின் மற்றும் சப்ரானல் போன்ற கலவைகள் உள்ளன.இவை மன அழுத்த நீக்கிகளாகச் […]