வாழ்வியல்

முடி, நகம் மற்றும் உடல் வளர்ச்சிக்கு புரோட்டீன் சத்து மிக முக்கியம். எனவே தினமும் 100 கிராம் கொண்டைக் கடலையினை உட்கொண்டு வருவது நல்லது. கொண்டைக் கடலையில் அதிக அளவு நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. 100 கிராம் கொண்டைக் கடலையில் கிட்டத்தட்ட 19 கிராம் நார்சத்து நிறைந்துள்ளது. உடல் எடையினை குறைக்க நார்ச்சத்து முக்கியம். தினமும் நார்சத்து உணவினை உண்டு வருபவர்களுக்கு மலசிக்கல் பிரச்சினை ஏற்படாமல் தடுக்க உதவும். கொண்டைக் கடலையில் அதிக அளவு நார்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதனை […]

தோலைச் சீவி எறிந்து விட்டு இஞ்சியை வெறுவாயில் தின்றாலும் துண்டு துண்டாக்கி, சாறாக்கி எந்த ரூபத்தில் உட்கொண்டாலும் அது சகல நோய்களையும் நீக்கும் சக்தியுள்ள உணவாகும். நம் உண்ணும் உணவில் இஞ்சி கலந்து சாப்பிடுவதால் உணவு எளிதில் ஜீரணமாகிறது. இஞ்சிக்கு ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்கும் குணம் அதிகம் உண்டு. மேலும் குடலில் சேரும் கிருமிகளை அழித்துவிடும். கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி ஏற்பட்டால் இஞ்சிச் சாறில் சிறிது உப்பு கலந்து பருக வேண்டும். பசி எடுக்காதவர்கள் […]

வெள்ளைப் பூண்டு தினமும் 2 பல் துண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் நம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும். பூண்டின் மருத்துவ பயன் ஏராளம். அவற்றை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்:– உடல் பருமனையும் ரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பையும் குறைக்கும். பூண்டு இதய அடைப்பை நீக்கும்; இரத்த அழுத்தம் வராமல் காக்கும். இரத்த அழுத்தம் வந்த பின் கட்டுப்படுத்தும் மருந்தாகவும் பூண்டு விளங்குகிறது. பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் நாள்பட்ட சளித் தொல்லையை நீக்கும். தொண்டை சதை கரையும். மலேரியா, […]

எய்ட்ஸ் நோயாளியின் உடலில் ஹெச்.ஐ.வி வைரஸ் முதிர்வு அடைந்து பெருகுவதைத் தடுக்கும் மருந்தின் மெய்நிகர் மாதிரியை, (விர்ச்சுவல் மாடல்) உருவாக்கியுள்ளதாக சென்னை ஐஐடியைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இந்த மருந்து ஹெச்.ஐ.வி வைரஸ் – வைரஸ் தொற்று உள்ளவர்களின் ஆயுளை நீட்டிக்கும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்த மருந்து முழுமையான சோதனைகளுக்கு உட்படுத்தப்பட்ட பின்னரே அதன் வெற்றியை உறுதிப்படுத்த முடியும் என நிபுணர்கள் மாற்றுக் கருத்தை முன்வைக்கின்றனர். 16 ஆண்டு கால ஆய்வுக்குப் பின்னர், மருந்தின் விர்ச்சுவல் […]

உலர் திராட்சை சருமத்தில் இருக்கும் செல்களின் அழிவைக் கட்டுப்படுத்தி தோல் சுருக்கம், முதுமை தோற்றம் போன்றவற்றை நீக்கி இளமையைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது. உடல் சூட்டினால் கஷ்டப்படுபவர்கள், ஒரு லிட்டர் நீரில் 15-20 உலர் திராட்சை சேர்த்து அந்த தண்ணீரைக் கொதிக்க வைத்து, பின் குளிர வைக்க வேண்டும். இந்த நீரை நாள் முழுவதும் குடித்து, திராட்சையை உட்கொண்டு வந்தால் விரைவில் உடல் வெப்பம் தணியும். மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் வயிற்று வலி மற்றும் அதிகப்படியான இரத்தப் […]

மஞ்சளில் குர்க்குமின் எனும் வேதிப் பொருள் உண்டு. இது மஞ்சளுக்கு நிறத்தைத் தருவதுடன் மஞ்சளால் கிடைக்கக் கூடிய பல வகையான பயன்களைத் தரும் பொருளாக உள்ளது. மஞ்சளில் பல வகைகள் உள்ளன. அவை முட்டா மஞ்சள், கஸ்தூரி மஞ்சள், விரலி மஞ்சள், கரிமஞ்சள், நாக மஞ்சள், காஞ்சிரத்தின மஞ்சள், குரங்கு மஞ்சள், குடமஞ்சள், காட்டு மஞ்சள், பலா மஞ்சள், மர மஞ்சள், கப்பு மஞ்சள் போன்றவையாகும். இவற்றில் ஒரு சில வகைகள் மட்டுமே அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மஞ்சள் […]

அமெரிக்கா, இங்கிலாந்து போன்ற நாடுகள் தங்கள் கடற்கரையிலிருந்து சில கிலோமீட்டர் தூரத்தில் பெரிய காற்றாலைகளை நிறுவி, ‘பசுமை’ மின் உற்பத்தியை அதிகரித்து வருகின்றன. கடலில் மிதக்கும் காற்று மின்னாலைத் துறையில் போட்டிகள் வலுக்கின்றன. இந்த நிலையில், நார்வேயின் ‘விண்ட் கேட்ச்சர் சிஸ்டம்ஸ்’ ஒரு புதுமையான கடல் மிதவைக் காற்றாலையை அறிமுகப்படுத்தியுள்ளது. மூன்று அல்லது நான்கு விசிறிகளைக் கொண்ட காற்றாலைக்குப் பதிலாக, விண்ட் கேட்ச்சரின் கண்டுபிடிப்பு 117 சிறிய விசிறிகளைக் கொண்டுள்ளது. கடலில் ஒரே இடத்தில் மிதக்கும் இந்த […]

தட்டம்மை நோய் பாதிப்பு அதிகரித்துள்ளதாக உலக சுகாதார அமைப்பு எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளது. உலகின் மிக மோசமான தொற்று நோய்களில் ஒன்று தட்டம். இந்த நோயால் பாதிப்படைந்தவர்களின் எண்ணிக்கை உயர்கிறது என உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) எச்சரித்துள்ளது. கடந்த 2019ஆம் ஆண்டின் முதல் மூன்று மாதங்களில், 2018ஆம் ஆண்டில் இதே காலக்கட்டத்துடன் ஒப்பிடுகையில் 300% இந்தோய் பாதிப்பு உயர்ந்துள்ளது. அதைத் தொடர்ந்து கடந்த 2020ஆம் ஆண்டிலும் நடப்பு 2021ஆம் ஆண்டிலும் அம்மை நோயின் தாக்கம் குறையவில்லை என்று […]

ஆஸ்துமாவால் பாதிக்கப்பட்டோர் பலா பழ மரத்தின் வேரை வேக வைத்து அந்த நீரோடு, பலாப்பழச் சாற்றைக் கலந்து குடித்தால் நுரையீரலில் ஏற்படும் ஆஸ்துமா குணமாகும். பலாப் பழத்தில் உள்ள விட்டமின் ‘ஏ’ சத்து, பார்வைக் குறைபாடு வராமல் தடுக்கிறது. மாலைக் கண் நோயையும் அது குணமாக்குகிறது. தொடர்ச்சியாக பலாச்சுளை சாப்பிடுவோருக்கு கண் நோய்கள் வராது என்கிறது ஒரு ஆய்வு. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பழம் என்றால் அது பலாப்பழமே. மேலும் இது அல்சர், செரிமானக் கோளாறு, கண்களில் […]