ஸ்ட்ராபெரி ஜூசை உட்கொள்வது புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ள அந்தோசயினின்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
மேலும், ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது . ஸ்ட்ராபெர்ரி ஜூஸ் எப்படி தயாரிப்பது?
நன்கு கழுவிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை 2 கப் எடுத்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
பின்னர் தேவைக்கேற்ப ஐஸ் கட்டிகள் அல்லது குளிர்ந்த நீர் மற்றும் சர்க்கரையை சேர்க்கவும். இறுதியாக நன்கு மென்மையாகும் வரை மிக்ஸியில் அடிக்கவும்.
