நல்வாழ்வுச் சிந்தனைகள் உணவில் பூண்டு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் சில நன்மைகள்வருமாறு:– இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பூண்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அல்லிசின் என்ற சேர்மம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும், “கெட்ட” கொழுப்பை (LDL ) குறைக்கவும், “நல்ல” கொழுப்பை ( HDL ) ஐ அதிகரிக்கவும் உதவும். இது இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும். பூண்டு மூளையின் செல்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவும், இது நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. அல்சீமர் மற்றும் […]