நல்வாழ்வுச்சிந்தனை உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் குறைவதால் பலர் தேய்மானம் பிரச்சினைகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் முள்ளங்கி சிறந்த தீர்வாகும். இந்த காலகட்டத்தில் இதை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது அறிந்து கொள்வோம். முள்ளங்கியில் நீர்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இதில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. ஒரு கப் முள்ளங்கி துண்டுகளில் 16 கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. இதில் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி மற்றும் டி சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதை ரொட்டி சட்னி, கறி, சாரு […]
