வாழ்வியல்

நல்வாழ்வு தினமும் ஓரே ஒரு முட்டை சாப்பிடால் போதும் நம் உடம்பில் இருக்கிற எல்லா நோயும் குணமாகும். முட்டை ஒரு…

நல்வாழ்வு உடற்பயிற்சி , நடைப்பயிற்சி செய்யும் நன்மைகள் ஏராளம் என்று புதிய அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் கூறுகின்றன. வயதானால் உடலின் அனைத்து…

நல்வாழ்வு மனச்சோர்வு என்பது ஒருவகை மனநிலை குறைபாடாகும். இதன் அடையாளங்களாக சோகம், தனிமை மற்றும் தினசரி செய்யும் எளிய நடவடிக்கைகளில்…