வாழ்வியல்

உடல் நிறைக் குறியீட்டு எண்: (Body Mass Index – BMI) கணக்கிடுவது எப்படி?

உங்கள் எடையைக் குறைப்பது தேவையான ஒன்று என்பதில் நீங்கள் உறுதியற்று இருந்தால் மருத்துவரிடம் உங்கள் உடலின் “உடல் நிறைக் குறியீட்டு…

உடலுக்கு நன்மை தரும் சத்துள்ள உணவுகளைச் சாப்பிட்டால் நோய்களே வராது

உடல் நலனைக் கெடுக்கும் கெட்ட சத்துகள் நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிடுவதனால் தான் மனிதன் நோயாளியாகின்றான். உடலுக்கு நன்மை தரும் சத்துள்ள…

உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் வழிமுறைகள்

இரத்தப் பரிசோதனைக்குப் பிறகு உங்கள் மருத்துவரோ, செவிலியரோ உயர் இரத்த அழுத்தத்தினால் நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டு உள்ளீர்கள் என்று கூறினால், அதன்…

நுங்கு சாப்பிட்டால் வியர்க்குரு மறையும்

அதிகப்படியான வெப்பத்தால் சருமத்தில் வறட்சி, எரிச்சல், சரும வியாதி பொதுவாக பாதிப்புக்குள்ளாக்கும். கோடைக்காலத்தில் பிறந்த குழந்தை முதல் வயதானவர்கள் வரை…

உயர் இரத்த அழுத்த நெருக்கடி ஏற்பட்டால் உடனடி மருத்துவ உதவி ; தீவிர சிகிச்சை தேவை

சில வேளைகளில் இரத்த அழுத்தம் விரைவில் தீவிரமடையும்போது அதாவது இரத்த அழுத்தத்தின் அளவு 180/110 mmHg க்கு மேல் செல்வது…

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் என்ன?

உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் எப்பொழுதும் விளக்கப் படுவதில்லை. ஆனால் பின்வருபவை ஒருவித காரணியாகச் செயல்படுகிறது. குறைவான உடல்…

வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீர் குடித்த பிறகு நுங்கு சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் ஏற்படாது

உடலில் அதிகபடியாக வியர்வை வெளியேறுவதால் உடலில் வழக்கத்தை விட அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து குறைபாடு உண்டாகும். அதை தவிர்க்கவே பழங்கள், நீர்ச்சத்து…

மது புகையை தவிர்த்தால் இரத்த அழுத்தம் குறையும்

மதுவின் அளவினை குறைத்தல் அல்லது முற்றிலும் தவிர்த்தல் போன்றவை இரத்த அழுத்தத்தினைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிவப்புத் திராட்சை ரசம் (Red…