நமக்கும் நமது குடும்ப உறுப்பினருக்கு மனநலப் பிரச்சனைகள் இருப்பதைக் கண்டு பிடித்துத் தீர்ப்பது எப்படி? என்று தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள். நமது உடலைப் போலவே மனதின் நலனும் பாதிக்கப்படும். இதைப் பெரும்பாலானோர் உணர்வதில்லை. எல்லா வயதினருக்கும் மனம் சார்ந்த பிரச்னைகள் வரலாம். அன்றாட வாழ்வில் சில உணர்ச்சிப் பெருக்குகள் இயல்பானவை. ஆனால் மனதைச் சரியான நிலையில் வைத்துக் கொள்வதற்கு முயற்சி, பயிற்சி, அறிவு, நம்பிக்கை நிறைய வேண்டும். அதற்கு சில நேரம் அடுத்தவர்களின் உதவி தேவைப்படும். […]
துவரம் பருப்பு – கருவின் வளர்ச்சி, மூளை வளர்ச்சியைக் கொடுக்கும். இதில் அறிவாற்றலை வளர்க்கும் சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. துவரம் பருப்பு உடலில் இரும்புச் சத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. துவரம் பருப்பில் இரும்பு மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றின் செழுமை, அத்தியாவசிய ஊட்டச் சத்துக்கள் இரும்புச் சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைச் சரி செய்வதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கின்றன. மேலும் இரும்பு அளவை பம்ப் செய்கின்றன. ஃபோலிக் அமிலம் ஏற்றப்பட்ட இந்த டோர் பருவைத் தவிர கருவின் வளர்ச்சி, மூளை […]
செவ்வாய் கிரகத்தில் 20 கி.மீ. பரப்பளவில் மிகப் பெரிய ஏரி இருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது என்று விண்வெளி விஞ்ஞானிகள் மகிழ்ச்சியுடன் தெரிவித்தனர்! ஐரோப்பிய ஸ்பேஸ் ஏஜென்சி அனுப்பிய மார்சிஸ் ராடார் கருவி மூலம் இதைக் கண்டுபிடித்துள்ளனர். மிகப்பெரிய ஏரி போன்ற அமைப்பில் திரவ வடிவில் நீர் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இது செவ்வாய்கிரகத்தில் 20 கிலோ மீட்டர் பரப்பளவில் இந்த தண்ணீர் ஏரி இருக்கிறது. ஏறக்குறைய பூமியை ஒத்த கிரகமாகக் கருதப்படும் செவ்வாயில் மனிதர்கள் வாழ்வதற்கான சாத்தியக் கூறுகள் குறித்து […]
வான வெளியில் 6 மில்லியன் ஆண்டுக்கும் குறைந்த வயதான புதிய கிரகம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இதுபோன்ற உருவாக்க நிலையிலுள்ள கிரகத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பல ஆண்டுகளாக தேடி வருகிறார்கள். இந்த நிலையில் முதல் முறையாக இது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. பிடிஎஸ் 70 என்று பெயரிடப்பட்டுள்ள குள்ள நட்சத்திரத்திற்கு துணைக்கோளாக இந்தப் புதிய கிரகம் சுற்றுகிறது. இந்த குள்ள நட்சத்திரத்திற்கு 10 மில்லியனுக்கும் குறைவான வயதே இருக்குமென்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கணித்திருக்கிறார்கள். மேலும் இதன் துணைக்கோளின் வயது 5 முதல் 6 மில்லியன் வயதுகள் […]
சளி, இருமல் இருந்தால் வால் மிளகு, லவங்கப்பட்டை சேர்த்து கொதிக்க வைத்துப் பருக வேண்டும். வால் மிளகைத் தூள் செய்து சீரகம் சேர்த்து மோருடன் கலந்து குடிக்க வேண்டும். வால் மிளகை பாலில் கலந்து குடித்தால் கப நோய் போன்ற பிரச்சினைகள் குணமாகும். பல் சம்பந்தபட்ட பிரச்சினைகள் குணமாக கறிவேப்பிலைப் பொடி, லவங்கம், கடுக்காய், நெல்லிவற்றல், வால் மிளகு சேர்த்துத் தயாரித்த பல்பொடியில் பல் துலக்கினால் குணமாகும். வால் மிளகைப் பொடியாக்கி மிதமான வெந்நீரில் கலந்து வாய் […]
வயிற்றில் இருக்கும் புழுக்களை வெளியேற்ற சமையலில் வால் மிளகை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். உடல் சூடு, சிறுநீர் எரிச்சல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால் பசும் பாலில் வால் மிளகு சேர்த்து ஊற வைத்து அதனைப் பொடியாக்கி பீர்க்கங்காய், சுரைக்காய், பூசணிக்காய் போன்ற நீர்க் காய்களில் பொரியல் செய்யும் பொழுது அல்லது கூட்டுகளில் தூவி சாப்பிடலாம். மேலும் வாதபித்தம், வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சினைகளை வால் மிளகு குணப்படுத்தும். தொண்டை கம்மல், குரல் அடைபடுதல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தால் […]
காது கேளாதோருக்கு உதவும் கண்ணாடி கண்டுபிடித்துள்ள டெல்லி சிறுவன் 17 வயதாகும் மாதவ் லவாகரேக்கு பாராட்டுகள் குவிகிறது. மலிவு விலையிலான இந்த சாதனம் குறைவான வருவாய் ஈட்டும் மக்களுக்கு நிச்சயம் உதவும் என நம்பிக்கை தெரிவிக்கிறார் மாதவ். இந்தியாவில் 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமானோருக்கு காதுகேளாத பிரச்சனை உள்ளது. எனவே ட்ரான்ஸ்கிரைப் இந்தியாவிற்கு ஒரு வரம் என்றே சொல்லலாம்.“என்னுடைய செயல்பாடுகளை அடுத்தகட்ட வளர்ச்சி நோக்கி எடுத்துச்செல்வதே எனது திட்டம். காது கேளாதோருக்கு உதவும் நிறுவனங்களுடன் பணிபுரிந்து இந்த சாதனத்தை […]
வெப்ப பாதுகாப்புடன், பூகம்பத்தை தாங்கக் கூடிய கட்டிடங்கள் கட்டுவதற்கு எதிர்காலத்தில் தெர்மோகோல் பயன்படுத்தப்படலாம்; இது கட்டுமானப் பொருட்களை உருவாக்குவதற்கான ஆற்றலை சேமிக்க உதவும் என ரூர்கே ஐஐடி ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இரண்டு அடுக்கு கான்கிரீட்டுகளுக்கு இடையே விரிவுபடுத்தப்பட்ட பாலிஸ்ட்ரீன் என்ற தெர்மோகோலை, சாண்ட்விச் போல பயன்படுத்தப்படும் முறையை ரூர்கே ஐஐடி ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். இந்த தொழில்நுட்பம் மூலம், 4 மாடி வரை கட்டப்படும் கட்டிடங்கள் பூகம்ப அதிர்வுகளைத் தாங்க முடியும். இரண்டு அடுக்கு கான்கிரீட்டுகளுக்கு இடையே தெர்மோகோலை […]
பெண்களுக்கு பெருங்காயம் சிறந்த மருந்தாகும். மாதவிடாய் சரியாக வராத பிரச்னையையும் அதிக ரத்தப் போக்கு இல்லாமல், லேசாக வந்து செல்லும் பிரச்சனையையும் பெருங்காயம் சீர் செய்யும். ஆனால் கர்ப்பிணிகள் அதிகம் பெருங்காயம் சேர்க்கக் கூடாது. மாதவிடாய் தள்ளித் தள்ளி வரும் சினைப்பை நீர்க்கட்டி உள்ள பெண்கள் அது குணடைய பெருங்காயத்தை உணவில் அவ்வப்போது சேர்த்துக்கொண்டே வருவது நல்லது. குறித்த நாளில் மாதவிடாய் வராமல் தவிக்கும் பெண்கள், வாலேந்திர போளம், பெருங்காயம், மிளகு ஆகியவற்றைச் சேர்த்து அரைத்து இரண்டு […]
சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி, ஓமம், சீரகம், கறிவேப்பிலை, இந்துப்பு ஆகியவற்றை தலா 10 கிராம் எடுத்துக் கொள்ளவும். அத்துடன் இரண்டரை கிராம் பெருங்காயத்தை எடுத்துச் சேர்த்துப் பொடித்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதை சாதத்தில் போட்டுப் பிசைந்து, முதல் உருண்டையாகச் சாப்பிடவும். பிறகு சாப்பாடு சாப்பிட்டால், அஜீரணம், குடல் புண் (Gastric Oesophagal Reflex Disease-GERD) முதலான வாயு நோய்களுக்கு மிகச் சிறந்த மருந்தாக இருக்கும். நெஞ்சு எலும்பின் மையப் பகுதியிலும் அதற்கு நேர் பின் பகுதியிலும் வாயு […]
