நல்வாழ்வு தினமும் ஓரே ஒரு முட்டை சாப்பிடால் போதும் நம் உடம்பில் இருக்கிற எல்லா நோயும் குணமாகும். முட்டை ஒரு சூப்பர்ஃபுட் . இது ஏன் சூப்பர் ஃபுட்டாக கருதப்படுகிறது என்பதற்கான காரணத்தை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்: ஒரு பெரிய வேகவைத்த முட்டையில் ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் உள்ளன. அவை வருமாறு:- முட்டையில் வைட்டமின் A – 6 சதவீதம் வைட்டமின் B5 – 7 சதவீதம் வைட்டமின் B12 – 9 சதவீதம் பாஸ்பரஸ் […]