வாழ்வியல்

சட்டை அல்லது ரவிக்கையின் மீது துணிப்பை சுற்றி பிபி அளவு பார்க்கலாமா?

பெரும்பாலான வீடுகளில் எலெக்ட்ரானிக் ரத்த அழுத்தமானிகளை வைத்துத் தங்கள் ரத்த அழுத்தத்தை சோதித்துக் கொள்கிறார்கள். இதன் முடிவுகள் பல நேரங்களில் தவறாக வந்து, நோயாளிகளைப் பயமுறுத்திவிடுகிறது. ரத்த அழுத்தமானியைப் பொறுத்தவரை மருத்துவர்கள் பரிசோதிக்கும் மெர்க்குரி ரத்த அழுத்தமானியில் பரிசோதிப்பதுதான் சரியான முடிவைத் தரும். Old is gold! நீங்கள் ஒருமுறை குடும்ப மருத்துவரிடம் உங்கள் ரத்த அழுத்தத்தை அளந்துகொள்ளுங்கள். அப்போது கூட சட்டை அல்லது ரவிக்கையின் மீது துணிப்பையைக் கட்டக் கூடாது. கால்களைக் குறுக்காகப் போட்டுக்கொள்ளக் கூடாது. […]

வாழ்வியல்

புவி வெப்பமாவதை கட்டுப்படுத்த தீவிர ஆராய்ச்சி

பெட்ரோல் – டீசல் ஆகியவற்றை பயன்படுத்துவதால் வெளியாகும் வெப்பத்தை உலகத்தின் பெருங்கடல்கள் முன்பு நினைத்ததைவிட அதிகமாக உறிஞ்சுவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர். முன்னர் நினைத்த அளவைவிட 60 சதவீதம் கூடுதலான வெப்பத்தை கடல்கள் உறிஞ்சுவதாக நேச்சர் ஆய்வு சஞ்சிகையில் வெளியான புதிய ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. பெட்ரோல் டீசல் போன்ற படிம எரிபொருள்கள் வெளியிடும் மாசுகள், வெப்பம் ஆகியவை புவியை ஏற்கெனவே நினைத்த அளவைவிட அதிகம் பாதிக்கிறது என்பதை இந்த ஆய்வு காட்டுகிறது. புவி வெப்பமாதலைத் தடுப்பதற்கான இலக்குகளை எட்டுவது […]

வாழ்வியல்

சில நேங்களில் ரத்தஅழுத்தம் அதிகமாகவும் குறைவாகவும் இருந்தால் மாத்திரை சாப்பிட வேண்டுமா?

உடலில் ரத்த அழுத்தம் எப்போதும் ஒரே அளவாக இருக்காது; மாறிக்கொண்டே இருக்கும். நிற்கும்போது, உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது படுத்திருக்கும்போது எடுக்கப்படும் ரத்த அழுத்த அளவுகளில் சற்று வித்தியாசம் இருக்கும். இதுபோன்று மகிழ்ச்சி, கவலை, கோபம், பயம், அதிர்ச்சி, உறக்கம், உடற்பயிற்சி போன்றவற்றுக்குத் தகுந்தவாறு ரத்த அழுத்தம் சிறிது அதிகமாகவோ குறைந்தோ காணப்படும். உதாரணமாக இது உறங்கும்போது சற்றுக் குறைந்தும் உணர்ச்சிவசப்படும் போது மிக உயர்ந்தும் காலை நேரத்தில் இயல்பாகவும் மாலை நேரத்தில் சிறிது உயர்ந்தும் காணப்படும். இது தற்காலிக […]

வாழ்வியல்

நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் தரும் வைட்டமின் டி யை உடலில் பெருக்கிக் கொண்டால் கொரோனாவை விரட்டியடிக்கலாம்

வைட்டமின் டி ஒரு நுண்ணூட்டச் சத்து. இது எலும்பு வளர்ச்சி மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடுகளுக்கு மிக முக்கியமானது. வைட்டமின் டி குறைபாடு என்புருக்கி நோய்க்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்த்தொற்றுகளுக்கும் வழிவகுக்கும். கூடுதாலாக சுவாச நோய் தொற்றும் உண்டாகும். பல ஆய்வுகள் குழந்தைகள் மத்தியில் வைட்டமின் டி குறைபாடு மற்றும் நோய்த் தொற்றுகள் இடையில் ஒரு தொடர்பு உள்ளதாக கூறுகின்றன, வைட்டமின் டி யின் பங்கு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்புடன் தொடர்புடையது என கருதப்படுகிறது. இந்த […]

வாழ்வியல்

ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும் போது மாத்திரையை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை

சிலர் ஒரே மாத்திரையைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டால், பிபி கட்டுப்படாது என்கின்றனர். மாத்திரையை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டுமா?தேவையில்லை. குறிப்பிட்ட மாத்திரையில் உங்கள் ரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறதென்றால் அதை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. பொதுவாக, ஒருவரின் நோய்நிலை, வயது, எடை போன்றவற்றைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் அவருக்குத் தேவையான மாத்திரைகளைக் கொடுப்பது வழக்கம். ரத்தக் கொதிப்புக்கு மட்டுமல்லாமல் இதயநோய், நீரிழிவு, சிறுநீரகப் பாதிப்பு போன்றவையும் உடனிருந்தால் அவற்றுக்கும் பலன் தருகிற மாதிரி ரத்தக் கொதிப்புக்கான மாத்திரைகளை அவர்கள் தேர்வு செய்வார்கள். […]

வாழ்வியல்

பாண்டிய மன்னன் மகள் சூரிரத்னா கொரிய நாட்டரசியான சுவையான வரலாற்று ஆராய்ச்சி

பாண்டிய மன்னன் மகள் சூரிரத்னா கொரிய நாட்டரசியான சுவையான வரலாற்று ஆராய்ச்சி ஆதாரத்துடன் கிடைத்துள்ளது. அது பற்றிய விபரங்களை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள். கொரிய – தமிழ் மொழிகளுக்கிடையே உள்ள ஒற்றுமைகளைப் பற்றி அறிந்து ஆச்சரியபட்டு அது குறித்த விரிபான தகவல்களை சென்னையில் வாழும் கொரியர்களும் கொரியாவில் வாழும் தமிழர்களும் சேகரிக்கிறார்கள்.. இரு மொழிகளுக்கு இடையே உள்ள ஒற்றுமைகள் குறித்து தமிழ் நாட்டில் பல ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டிருப்பதையும் அறிந்து வியக்கிறார்கள். இதில் தம் பங்காக எதாவது செய்ய […]

வாழ்வியல்

ரத்தக்கொதிப்பு பார்டரில் இருந்தால் உணவுமுறையை மாற்றினால் போதுமா?

உயர் ரத்த அழுத்தம் வருவதற்கு முந்தைய நிலையில் நீங்கள் இருந்தால் உணவில் உப்பைக் குறைப்பது, சரியான உணவுமுறை, தேவையான உடற்பயிற்சி, உடல் எடையைப் பேணுதல் என எல்லா வாழ்க்கை முறைகளையும் சரிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ரத்த அழுத்தத்தைப் பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ரத்த அழுத்தம் 140 / 90 க்கு மேல் தாண்டினால் மாத்திரை சாப்பிடுங்கள். அதுவரை மாத்திரை தேவையில்லை. கடந்த சில வருடங்களாக ‘அமிலோடெபின்’ எனும் மாத்திரையை சாப்பிட்டுவருவோர் , பலவித மாத்திரைகளைச் […]

வாழ்வியல்

இந்தியாவில் கிடைத்த தோரியத்தை வெப்ப அணு உலைகளில் பயன்படுத்தி ஹோமி பாபா சாதனை

ஹோமி பாபாவினுடைய உறவினர் சர் டொராப் டாடா அறக்கட்டளை அளித்த சிறப்பு ஆய்வுத் தொகையைப் பயன்படுத்தி அந்நிறுவனத்தில் காஸ்மிக் கதிர்களுக்கான ஆய்வுப் பிரிவு ஒன்றைத் தொடங்கினார். 1941-ம் ஆண்டு மார்ச் 20-ல் ராயல் அறிவியல் நிறுவனத்தின் ஊதிய உதவி பெற்ற புத்தாய்வு மாணவராகத் ஹோமி பாபா தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டார். 1944-ல் இவர் பெங்களூருவில் இருந்து எழுதிய கடிதத்தின் அடிப்படையில், டாடா குழுமம் மும்பையில் ஓர் அடிப்படை ஆய்வு மையத்தைத் தொடங்க பாபாவிற்கு உதவியது. அதன்படி டாடா அடிப்படை ஆய்வு […]

வாழ்வியல்

சோற்றுக் கற்றாழை சதையை எடுத்து தினமும் பூசினால் வெண்படை குணமாகும்

நல்வாழ்வு சிந்தனையில் இன்று வெண்படை குணமாக என்ன வழி என்று பார்ப்போம். வெண்படை குணமாக முன்னோர் கண்டறிந்த நாட்டுமருந்து என்ன ? அதை எப்படி பயன்படுத்தி பிரச்சனைக்கு தீர்வு காண்பது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள். சோற்றுக் கற்றாழை சோற்றை எடுத்துப் புதிதாகத் தினமும் மேலே வெண்படையின் மீது பூசிவர வெண்படை குணமாகும். சோற்றுக் கற்றாழை இலையைக் கீறி சதைப் பகுதியை வெளியே தெரியுமாறு செய்து உடலில் ஏற்படும் ரத்தக் காயத்தின் மீது வைத்து கட்டுப்போட வேண்டும். […]

வாழ்வியல்

புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு இரைப்பைப் புற்றுநோய் வர அதிக வாய்ப்புகள் உண்டு: டாக்டர்கள் எச்சரிக்கை

ஆண்டு தோறும் பிப்ரவரி 4-ந்தேதி உலகம் முழுவதும் புற்று நோய் தினம் அனுசரிக்கப்படுகிறது. புற்று நோய்களில் இரைப்பை புற்றுநோய் முக்கியமானது. .உலக அளவில் இரைப்பை புற்றுநோயால் உயிரிழப்போரின் எண்ணிக்கை அதிகம் . வளர்ந்த நாடுகளில் கடந்த 70 ஆண்டுகளில் இரைப்பை புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டோர் எண்ணிக்கை கணிசமான அளவில் குறைந்து இருக்கிறது. ஆனால் இந்தியா உள்ளிட்ட வளரும் நாடுகளில் இதற்கு நேர்மாறாக உள்ளது. பாதுகாப்பற்ற குடிநீரை அருந்துவதாலும் சிறிய வீட்டில் அதிக நபர்கள் வசிப்பதாலும் கழிவறையை சுத்தப்படுத்தாமல் இருப்பதாலும் […]