வேப்ப எண்ணெயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் என்ன?

வேப்ப எண்ணெயில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் என்ன?

பாக்டீரியா எதிர் தன்மைகளுக்காக அறியப்படும் வேப்ப எண்ணெயை மருந்தாகவும், தோல் பராமரிப்பிற்கும் பரவலாக பயன்படுத்தி வருகிறார்கள். ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் முதன்மையான இடத்தைப் பெற்றதாகவும் மற்றும் நெடுங்காலமாகவே தோல் பராமரிப்பிற்கு பயன்படுத்தப் படுவதாகவும் வேப்ப எண்ணெய் உள்ளது. சொரியாஸிஸ், எக்ஸீமா, அரிப்பு போன்ற பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டதாகவும் இது உள்ளது. ஆர்கன் எண்ணெய் (Argan oil) எண்ணெய் கொண்டு தோலை பராமரிக்கும் வேளைகளில், ஆர்கன் எண்ணெய் மிகச்சிறந்த நிவாரணியாக உள்ளது. உங்கள் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்கள் […]

வெண்டைக்காய்,கருணைக்கிழங்கில் அடங்கியுள்ள மருத்துவ குணங்கள்!

வெண்டைக்காய்,கருணைக்கிழங்கில்   அடங்கியுள்ள மருத்துவ குணங்கள்!

எந்தப் பொருளை பயன்படுத்துகிறோம் என்பதைக் காட்டிலும், எப்படி பயன்படுத்துகிறோம் என்பதில்தான் விஷயம் இருக்கிறது. சமையலில் கூட காய்கறிகளில் வெண்டைக்காய் என்றாலே முகம் சுளிப்பர். கருணைக்கிழங்கு என்றாலே கதறி ஓடுவர். ஆனால், அத்தனை மருத்துவக் குணங்கள் வாய்ந்தவை, உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடியவை. கருணைக்கிழங்கு ஜீரண மண்டலத்தைச் சிறப்பாக செயல்பட வைக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல் உடல் சக்தியை அதிகரித்து, உடல் உறுப்புகளுக்கு பலம் தருவதாகவும் இருக்கிறது. மலச்சிக்கல் உடல் உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் நோய்களிலிருந்து, நம்மைக் காக்க, கருணைக்கிழங்கு உதவுகிறது. இதனால் […]

பயிறுவகைகள், தக்காளியில் அமிலத்தன்மை உள்ளது!

பயிறுவகைகள், தக்காளியில் அமிலத்தன்மை உள்ளது!

அமிலத் தன்மை உண்டாக்கும் சிலவகை உணவுகளை பற்றி நேற்றைய தினம் பார்த்தோம். மேலும் சிலவற்றை பற்றி இன்று பார்ப்போம்… இறைச்சிகள்  பொதுவாகவே அதிக புரதம் கொண்டுள்ளவை. அதாவது, புரதம் உருவாவதற்குத் தேவையான   அமினோ அமிலங்கள் அதிகம் இருப்பவை. இதனால், இவை அதிகமானால், உடலில் அதிகம்  அசிடிட்டி உண்டாகும். குறிப்பாக, மாட்டிறைச்சி, பன்றியிறைச்சி,  சிக்கன், டர்க்கி வகை பறவை இறைச்சி போன்றவை, அதிக அமிலம் உண்டாக்குபவை. எல்லா  வகை பயிறு வகைகளும், அசிடிட்டி உருவாக்குபவையே. தினமும் எடுத்துக் கொள்வதை  […]

லயன்ஸ் சங்கம் சார்பில் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு முகாம்

லயன்ஸ் சங்கம் சார்பில் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு முகாம்

மேலூர், டிச.7– மேலூர் சுப்ரீம் லயன்ஸ் சங்கம் சார்பில் மேலூரில் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு முகாம் நடைபெற்றது. மேலூர் சுப்ரீம் லயன்ஸ் சங்கம் சார்பாக மேலூர் ஆர்.வி.மெட்ரிக் மேல்நிலை பள்ளியில் குழந்தை புற்று நோய் விழிப்புணர்வு முகாம் சங்கத் தலைவர் பா.எஸ்.முருகேசன் தலைமையில் நடைபெற்றது. லயன்ஸ் மாவட்ட முன்னாள் ஆளுநர் லயன்.ஈ.ஆர்.வி.முருகேசன் முகாமை துவக்கி வைத்து சிறப்புரையாற்றினார். மாவட்ட குழந்தை புற்று நோய் தலைவர் கிரியேட்டிவ் லயன்.பி.ராதாகிருஷ்ணன், புற்றுநோய் அறிகுறிகள் மற்றும் தடுக்கும் உணவு வகைகளை விரிவாக மாணவர்களுக்கு […]

அதிக அமிலத்தன்மையை உண்டாக்கும் 8 உணவுகள்!

அதிக அமிலத்தன்மையை உண்டாக்கும் 8 உணவுகள்!

அமிலம்  அதிகம் இருக்கும் உணவுகள் எவை என்றால் நீங்கள் எவை என்று கூறுவீர்கள்?  புளிப்பு சுவை அதிகம் உள்ள உணவுகள், அல்லது கசப்பு உள்ள உணவுகள்  அமிலத்தன்மை கொண்டிருக்கும் என்றுதானே நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். உண்மையில் உங்கள் யூகம் தவறு. உணவு அடிப்படையின் வகையில், நீங்கள் சொல்வது சரியாக இருக்கலாம். ஆனால் ரசாயனங்களின் அடிப்படையில் , மொத்தமாக வேறுபடுகிறது. நீங்கள் சாப்பிட்டபின் உடலுக்குள் நடக்கும்  வேதிவினைகளின் படி, அவை அதிக ஹைட்ரஜன் அணுக்களை உண்டாக்கும். உடலில்  அதிக ஹைட்ரஜன் […]

ஹீமோகுளோபினை அதிகரித்து ரத்தசோகையை போக்கும் சீரகநீர்!

ஹீமோகுளோபினை அதிகரித்து ரத்தசோகையை போக்கும் சீரகநீர்!

சீரகத்தை நீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து, ஆறிய அந்த தண்ணீரை பருகி வருவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து, நேற்றைய தினம் பார்த்தோம். மேலும் சில நன்மைகளை இன்று பார்ப்போம்… அது, ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க  உதவுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்துக்கும் வலுசேர்க்கும். சீரக நீர் உடலில்  இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது. மற்றும் பித்தப்பைக்கும்  பாதுகாப்பு அளிக்கும். கல்லீரலும் பலம் பெறும். உடல்  ஆரோக்கியத்துக்கு இரும்பு சத்து மிக அவசியம். இரும்பு சத்து குறைபாட்டையும்  சீரக நீர் சீர் […]

வெறும்வயிற்றில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் வரும் நன்மைகள்!

வெறும்வயிற்றில் சீரக தண்ணீர் குடிப்பதால் வரும் நன்மைகள்!

சீரகம் என்பது, அகத்தை சீராக்குவது என்று, சித்த மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்படும். உண்மையில் அதில் ஏராளமான நன்மைகளும் அடங்கியுள்ளன. வெறும் வயிற்றில் சீரகம் கலந்த தண்ணீரை குடித்து வருவது முகம், கூந்தல்  அழகுக்கும் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நலம் சேர்க்கும். மேலும் பல்வேறு  உடல்நல பிரச்சினைகளுக்கு இயற்கை தீர்வாகவும் அமைகிறது. தண்ணீரில் சிறிது  சீரகத்தைப் போட்டு கொதிக்க வைத்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடித்து வர  வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது. அஜீரணத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.  வயிற்று வலிக்கும் […]

சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டியது!

சர்க்கரை நோயாளிகள் கடைபிடிக்க வேண்டியது!

உங்களுக்கு சர்க்கரை நோய் இருந்தாலும்  சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, முதலில் உயரத்துக்கு ஏற்ற எடையைப் பராமரிப்பது  அவசியம். ஒவ்வொருவருக்கும் உயரத்துக்கு ஏற்ற எடை இருக்கிறதா என்பதைத்  தெரிந்துகொள்ள எளிய கணக்கு உள்ளது. அதாவது, உங்களது உயர அளவிலிருந்து  100-ஐ கழிக்க வரும் எண்ணே, உங்களது சரியான எடை அளவு. உதாரணமாக, 170 செ.மீ.  உயரம் இருந்தால், அவரது எடை 70 கிலோ கிராம்தான் இருக்க வேண்டும். அவரே  சர்க்கரை நோயாளியாக இருந்தால், உடல் எடை 10 சதவிகிதம் […]

ரகசியங்கள்

ரகசியங்கள்

“ராக்கு ஒன்னோட தலையில என்னடி இவ்வளவு ஈறு பேனு கெடக்கு. “ஆமா நானென்னமோ வெலைக்கு வாங்கி விட்டது மாதிரி பேசுற? ‘‘அதுபாட்டுக்கு வருது” “அதான் எப்படின்னு கேக்குறேன்” “எப்படின்னா?” ஒன்னோட வீட்டுக்கார ஆம்பளைக்கு ஈறும் பேனும் கெடக்கோ “இல்லையே … அந்த ஆம்பள தலையில ஒரு ஈறு பேனு இல்ல பெறகு? எப்படி ஒன்னோட தலையில …. வேற எங்கயாவது? என இழுத்தாள் ராசம்மாள் “ஏய் என்னடி என்னயைவே சந்தேகப்படுறியா? இல்லையே நீயும் ஒன்னோட ஆம்பளையும் தான […]

நீரிழிவு காரணங்களும் பாதிப்பும் – தீர்வுகளும்!

நீரிழிவு காரணங்களும்  பாதிப்பும் – தீர்வுகளும்!

உடலில் உள்ள கணையச் சுரப்பியில் இன்சுலின் உற்பத்தி பாதிக்கப்படுவதால், சர்க்கரை நோய் ஏற்படுகிறது. சர்க்கரை நோயில் இரண்டு வகை உண்டு. 1.உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி அறவே  இல்லாமல் போய் ஆயுள் முழுவதும் இன்சுலின் போட்டுக் கொள்ள வேண்டிய நிலை.  இந்த முதல்வகை சர்க்கரை நோய் என்று பெயர். இந்த வகை  சர்க்கரை நோய், பெரும்பாலும் குழந்தைகளுக்கு வரக் கூடியது. 2. உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி போதிய  அளவுக்கு உற்பத்தி ஆகாததால் ஏற்படுவது இரண்டாவது வகை சர்க்கரை நோயாகும்.  […]

1 2 3 56