கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–3

கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து    முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–3

மஞ்சள் தூள் கண்களைச் சுற்றி ஏற்பட்ட கரும் படலத்தினால் வரும் வலியையும், அழற்சியையும் சரி செய்ய மஞ்சள் தூளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உதவுகின்றன. சிறந்த குணமாக்கும் தன்மையும் கொண்டுள்ள மஞ்சள் தூள் கண்களின் கீழே உள்ள சேதமடைந்த ரத்த நாளங்களை சரி செய்து கண்களில் ஏற்படும் ரத்தப் போக்கை நிறுத்துகிறது. மஞ்சள் தூளை பசை போல் செய்து சருமத்தின் மேல் தடவ வேண்டும். உடனடி நிவாரணம் பெற தினமும் தொடர்ந்து இரண்டு முதல் மூன்று […]

கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–2

கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து  முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–2

சூடான அழுத்தம் கண்களைச் சுற்றி வெது வெதுப்பான அழுத்தம் கொடுக்கும் போது நமக்கு கண் கருமையிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். கண்களுக்கு கீழே ஏற்படும் வீக்கத்திற்கும் இது நிவாரணம் கொடுக்கும். கண்களை சுற்றி அடிக்கடி இவ்வாறு செய்யும் போது நல்ல பலன் கிடைக்கும். கற்றாழை ஜெல் கற்றாழையில் உள்ள குணமாக்கும் தன்மை மற்றும் அழற்சியை அழிக்கும் பண்புகள் அழற்சியையும் வீக்கத்தையும் குறைத்து, இரத்த நாளங்களை சரி செய்து கண்களைச் சுற்றி ஏற்படும் கரும்படலத்தை குணமாக்குகிறது. பிரெஷான கற்றாழை ஜெல்லை […]

கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–1

கண்களின் கருவளையத்திலிருந்து முக அழகை பாதுகாக்கும் வழிகள்–1

கண்களை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க எவ்வளவோ முயற்சி செய்கின்றனர். கண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகளில் கண்களுக்கு கீழே ஏற்படும் கரும்படலமும் ஒன்று. கண்கள் நமக்கு மிக முக்கியமான உறுப்பு. உலகை காணமட்டுமல்லாமல் நம் முகத்துக்கு அழகு சேர்ப்பதிலும் கண் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகளினால் முக அழகு கெடாமல் இருக்க வேண்டும் என்று அனைவரும் கண்களை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க எவ்வளவோ முயற்சி செய்கின்றனர். கண்களில் ஏற்படும் பாதிப்புகளில், கண்களுக்கு கீழே ஏற்படும் கரும்படலமும் ஒன்று. கண்களுக்கு கீழே […]

வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும்–2

வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும்–2

* முளைக்கட்டிய வெந்தயம் வெந்தயத்தை முளைக்கட்ட வைத்தால், அதில் வைட்டமின்களும், கனிமச்சத்துக்களும் ஏராளமான அளவில் நிறைந்திருக்கும். இந்த முளைக்கட்டிய வெந்தயத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கையளவு சாப்பிட்டு வந்தால், உடல் எடையில் நல்ல மாற்றத்தைக் காணலாம். * நீரில் ஊற வைத்த வெந்தயம் ஒரு கையளவு வெந்தயத்தை இரவில் படுக்கும் முன், ஒரு டம்ளர் நீரில் ஊற வைத்து, மறுநாள் காலையில் அந்நீரை வடிகட்டிவிட்டு, வெந்தயத்தை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிட வேண்டும். இப்படி சாப்பிட்டால், […]

வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும்–1

வெந்தயத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் எடை குறையும்–1

நம் வீட்டுச் சமையலறையில் ஏராளமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த மற்றும் மிகுந்த கசப்பைக் கொண்ட ஓர் பொருள் தான் வெந்தயம். இந்த வெந்தயம் நம் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவும். * வெந்தயத்தில் உள்ள காலக்டோமானன், மெட்டபாலிசத்தை அதிகரித்து கொழுப்புக்கள் மற்றும் சர்க்கரைகளை உடைத்தெறிந்து, உடலில் உள்ள கலோரிகள் மற்றும் தேவையற்ற கொழுப்புக்களைக் கரையச் செய்யும். * வெந்தயம் வயிற்றை நிரப்பி, அடிக்கடி பசி ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். * வெந்தயத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமான கார்போஹைட்ரேட், உடல் பருமனடைவதைத் […]

கோடை வெயிலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்துக்களை வழங்கும் நுங்கு!

கோடை வெயிலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்துக்களை வழங்கும் நுங்கு!

பனை மரம் மனிதனின் எந்த முயற்சியும் இன்றி தானே இயற்கையாக வளர்ந்து மனிதனுக்கு வேண்டிய பல பயன்களை கொடுக்கும் ஒரு இயற்கை வளம். பனை மரத்துல நுங்கு பிஞ்சு உருவானதும், அதன் ஓரத்தில் லேசாக கீறிவிட்டு, தினமும் மூன்று முறை மரம் ஏறி, அந்த பிஞ்சை அழுத்த, சொட்டுச் சொட்டாக மண்பானையில் பால்(கள்) இறங்கும். இப்படி ஒரு மரத்துல மூன்று மாதம் வரை பால் எடுக்கலாம். அந்த பாலில் சுண்ணாம்பு சேர்த்தால் பதநீர் ரெடி. நம் உடலுக்குத் […]

உடலின் நலம் காத்திடும் மூலிகை தேநீர் வகைகள்–2

உடலின் நலம் காத்திடும் மூலிகை தேநீர் வகைகள்–2

புதினா மூலிகை டீ பருகுவதால் பெறும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இவை: பெருங்குடல் அழற்சி ஏற்படாமல் தடுக்கும். கிருமிநாசினி மற்றும் மலமிளக்கும் கோளாறை சரியாக்கும். செரிமானத்திற்கும் உதவும். கல்லீரல், கணையதிற்கு நல்லது. நரம்பு மண்டலத்திற்கு சிறந்த பானம். ஆன்டி கொலஸ்ட்ரால் தன்மை கொண்டது. புதினா டீ தயாரிக்க தேவையான பொருட்கள்: புதினா இலை – 5, தேயிலை – ஒரு டீஸ்பூன், தேன் அல்லது பனங்கற்கண்டு – ஒரு டீஸ்பூன், பால் – கால் டம்ளர். செய்முறை: ஒரு […]

உடலின் நலம் காத்திடும் மூலிகை தேநீர் வகைகள் – 1

உடலின் நலம் காத்திடும் மூலிகை தேநீர் வகைகள் – 1

1. துளசி டீ : மூலிகைகளின் ராணியான துளசி, அதன் மருத்துவ குணத்தால், சித்த, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பெரிதும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. துளசி இலையை சாறு எடுத்து, அதில் சிறிது தேன் சேர்த்து கலந்து குடித்து வந்தால், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சிறுநீரக பாதையில் ஏதேனும் தொற்று இருந்தாலும் குணமாகும். துளசி டீ தயாரிக்கத் தேவையான பொருட்கள்: துளசி இலை – 1/2 கப், தண்ணீர் – 2 கப், டீத்தூள் – 2 டீஸ்பூன், சர்க்கரை […]

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் வெந்தயத்தின் சில பயன்கள்–3

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும்  வெந்தயத்தின் சில பயன்கள்–3

செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது! வெந்தயம் நெஞ்செரிச்சல், அமில எதுக்குதல் ஆகியவற்றிக்கு சிறந்த மருந்தாகும். ஏனெனில் அதில் உள்ள பசைத்தன்மை நெஞ்செரிச்சல், அமிலம் அதிகரிப்பதை சரி செய்து இரைப்பை அழற்சியை தடுத்து, குடலில் ஒரு தடுப்புச்சுவர் போல் செயல்படுகிறது. பைட்டோதெரபி ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியான ஒரு ஆராய்ச்சி முடிவு: 2 வாரங்கள் தொடர்ந்து வெந்தயத்தை அரை மணி நேரம் உணவுக்கு முன்பு எடுத்துக்கொண்டதில், நெஞ்செரிச்சல் உள்ளோருக்கு அதன் தீவிரம் குறைந்தது. இது ராணிடிடின் 75mg இரண்டு வேளை எடுத்து கொள்வதற்கு […]

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் வெந்தயத்தின் சில பயன்கள்–2

நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும்   வெந்தயத்தின் சில பயன்கள்–2

தாய்ப்பாலை அதிகரிக்கிறது! பழங்கால மூலிகை மருத்துவத்தில் வெந்தயம் பால்சுரப்பி மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது. வெந்தயம் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு தாய்ப் பாலை அதிகரிக்கவும், தடையின்றி கிடைக்கவும் உதவியுள்ளது. பால்சுரப்புக்காக பயன்படுத்தப்பட்ட மற்ற மருந்துகளாவன நெருஞ்சில், விஷ்னு க்ரந்தி, பெருஞ்சீரகம், சோம்பு போன்றவை. அவற்றின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல் திறனுக்கான நவீன தகவல்கள் குறைந்த அளவிலேயே உள்ளன. சில ஆராய்ச்சிகள் வெந்தயம் பயன்படுத்தி தயாரித்த மூலிகை டீ அருந்தும் போது தாய்ப்பால் சுரப்பு அதிகரிப்பதையும், குழந்தை பிறந்த பின் ஆரம்ப கால […]

1 2 3 72